Free Download krav Maga : tecniche applicative
Italiano | 2024 | ASIN: B0DG9B4Y77 | 76 Pages | EPUB | 0.6 MB
Questo libro offre una guida completa al Krav Maga, il sistema di autodifesa israeliano famoso per la sua efficacia, semplicit脿 e adattabilit脿 in situazioni di pericolo reale路 Il lettore verr脿 introdotto alle tecniche fondamentali di difesa personale contro attacchi fisici e minacce armate, passando attraverso concetti chiave come la difesa interna ed esterna, la protezione a terra e l’uso di oggetti quotidiani come strumenti di autodifesa路Il libro esplora non solo l’aspetto tecnico del Krav Maga, ma anche il suo impatto sullo sviluppo fisico e mentale di chi lo pratica路 Vengono presentati programmi di allenamento fisico mirati al miglioramento della forza, resistenza e agilit脿, insieme a strategie mentali per gestire lo stress, sviluppare la resilienza e migliorare la capacit脿 di prendere decisioni rapide sotto pressione路 Inoltre, il volume approfondisce come le abilit脿 del Krav Maga possano essere applicate nella vita quotidiana e professionale, rendendo la disciplina uno strumento di crescita personale oltre che di difesa路 Vengono esplorate le sue applicazioni in contesti di sicurezza personale, forze dell’ordine e protezione privata, ma anche in settori professionali in cui la capacit脿 di gestire lo stress e risolvere problemi 猫 essenziale路
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